发热与流感
什么是流感发热？
发热自古以来就是反映健康状况的重要症状，测量体温是一项常规医疗检查。发热主要是由细菌或病毒感染引起。病毒感染（包括流感）每年在世界范围内流行引起发热。
让我们更详尽地了解流感和其他疾病引起的“发热”现象。
仅管多年来发热一直被视为一种危险的现象，但目前认为体温升高是机体抵抗感染的一种防御机制。
引起发热的原因
发热是由感染引起的炎症反应而引发的，组织损伤或其他刺激性因素也会引起发热。体温调节取决于我们大脑中的体温调节中枢。在“受到攻击”的情况下，我们的大脑会做出反应，并将我们体内恒温系统“重置”到更高的温度。如果发热是由感染（例如：流感）引起的，那么发热可能会持续几个小时或几天的时间。
发热类型
稽留热：体温达到40度，并保持几乎恒定；
间歇热：仅在一天中发生数小时，然后体温恢复正常；
弛张热：体温始终高于正常水平，一天内体温波动超过1度。
流感引起的发热
流感引起的发热通常为高热，并伴有感冒症状和全身疼痛、肌肉疼痛、头痛和不适感。流感患者通常会在患病后的前几天发高烧，然后在接下来的2-3天内温度会逐渐下降。但在某些情况下，发热症状会持续长达8天的时间。
流感会表现出各种症状，包括肌肉疼痛、全身不适、头痛（见下文），但也可能不发热。重要的是要意识到这种可能性，因为即使体温没有升高，但如果存在其他症状，流感仍然具有传染性。
流感症状
高烧的原因
发热可被各种情况引发，其中包括：
病毒和细菌感染
环境过热
炎症性疾病（例如：类风湿关节炎）
某些药物
某些疫苗
如何判断是否发热？
健康成年人经口腔测得的平均温度为36.8℃。最高正常温度（在口腔中测得）在清晨约为37.2°C，在傍晚时约为37.7°C。因此，当温度超过这些数值时，我们可以认定为出现发热症状。在高热期间体温也有波动，夜间体温要高于清晨。
如果发热后的体温保持在39.4°C以下，通常不需要过分担心。如果高于此温度，建议及时就医。
当儿童的体温超过以下温度时，则视为发热：
• 在直肠中测得的温度高于38°C，
• 在口腔中测得的温度高于37.5°C，
• 在腋下测得的温度高于37.2°C。
即使是轻微的病毒性疾病，孩子也经常发高烧，这是许多父母担心的原因。但如果体温不超过40℃，一般不会引起中枢神经系统问题（神经系统感染或合并其它基础疾病除外）。如果0至3个月的婴儿发热超过40°C，则有感染细菌的潜在风险，必须送医治疗。
预防
为了预防发热和感染，特别是与流感有关的感染，最好避免与出现发热和流感状态的人密切接触；如果被传染，我们建议：
• 发热症状消失后至少24小时方可恢复工作
• 打喷嚏或咳嗽时应遮住鼻子和嘴巴
• 避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴
• 经常洗手
对于容易发生并发症的人群（心脏病或慢性肺病患者、老年人、孕妇和婴幼儿），医生可能建议每年接种流感疫苗。对于重病患者，医生会评估是否需要使用针对流感病毒的抗病毒药物。
退热
如要进行退热，可以尝试服用司百得®，这是一种非甾体类抗炎药（NSAID），可以降低体温，同时缓解流感症状，减轻疼痛和全身不适。
治疗和建议
避免可能会加重发热和流感症状的行为，并保持适当休息是非常重要的。
• 不要喝酒
• 不要吸烟
• 多休息
• 多喝水
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以上内容仅供参考，以医药专业人士意见为准。
