经期疼痛
什么是经期疼痛？
经期疼痛（痛经）是最常影响育龄女性日常生活的因素之一，也是盆腔疼痛的最常见原因之一。
痛经是经期疼痛的科学术语。这种疼痛主要表现为下腹疼痛，并可放射至背部、大腿和腿部。但在某些情况下，即使未处于经期也可出现类似疼痛，被称为经前期。综合征。
每次经期的疼痛强度和持续时间不尽相同。在某些情况下，这种疼痛可能会使人极度虚弱，因此它们成为育龄女性缺勤的主要原因之一。
痛经类型
原发性痛经 - 不伴有盆腔疾病，通常在初潮后6到12个月开始发作。
继发性痛经 - 由盆腔疾病导致的经期疼痛，通常会影响先前没有痛经史的35至45岁女性。
引起经期疼痛的原因
原发性痛经由子宫内膜（子宫内壁的一层）产生的过量前列腺素（导致疼痛和炎症的分子）引发。这可能导致子宫肌层的过度收缩，进而导致疼痛加剧。
可能有多种引发继发性痛经的原因，其中包括：
• 子宫内膜异位：这是引发继发性痛经的主要原因；主要影响25岁至29岁之间的女性，是由于子宫内膜细胞异常聚集在子宫内膜以外的位置而形成。
• 子宫肌瘤：在子宫内形成的良性肿瘤，引起月经疼痛；
• 盆腔炎：由细菌引起的子宫颈感染；
• 子宫腺肌症：子宫肌纤维增厚，会加剧经期疼痛；
• 宫内节育器：会引起强烈的月经疼痛，尤其是在植入后的几个月中。
引发痛经的因素
引发原发性痛经的因素包括：
亲密行为
月经周期不规律
经量过多
12岁之前发生初潮（早发月经初潮）
体重过低
未满30岁
无生育史
吸烟
饮酒
压力
症状
原发性痛经的症状可能发生在月经来潮期间或之前，并持续2-3天。症状包括：
• 下腹疼痛
• 盆腔疼痛
• 腰痛
• 腿痛
• 头痛
• 虚脱
• 颤抖
• 失眠
• 出汗
• 恶心
• 呕吐
• 腹泻
继发性痛经的症状包括：
• 经量过多，持续时间更长（月经过多）
• 月经期贫血
• 性交时骨盆或阴道疼痛
• 性交后出血
• 不孕症
治疗
如果是原发性痛经，建议服用布洛芬等具有抗炎作用的镇痛药。司百得®是一种可用于经期疼痛的非甾体类抗炎药（NSAID）。
继发性痛经的情况有所不同：需由专科医生根据具体情况选择合适的治疗。
缓解原发性痛经的建议
为了减轻疼痛，可以服用止痛药，例如布洛芬（司百得®中的活性成分）。
为了缓解或预防经期疼痛的症状，可以：
• 服用镁剂：有证据显示镁可有效预防经期疼痛、经前综合症和经期头痛等疾病的发作；
• 摄取富含维生素B和欧米伽-3的食物，例如水果、蔬菜、鱼和鸡蛋；
• 戒烟：吸烟是加剧痛经的危险因素之一；
• 定期进行体育锻炼：即使在月经期间进行运动，也有助于减轻月经疼痛；
• 练习瑜伽等活动：减轻疼痛并更好地治疗痛经；
• 温暖小腹：使用热水袋或保温贴可以有效减轻疼痛；
• 按摩小腹：轻柔的圆圈状按摩有助于缓解症状。
如果月经疼痛剧烈而持续，则建议至医院就诊。
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以上内容仅供参考，以医药专业人士意见为准。
